Миры

О пользе потягивания

1.jpg

Потягивание - рефлекс, данный от природы, который встречается у всех существ царства позвоночных.
Потягивание - один из наиболее контролируемых механизмов. Он очень важен для нормального функционирования физического тела, в особенности для мышц. Во время потягивания тело готовится к предстоящим физическим нагрузкам, которые ждут на протяжении дня.


2.jpg

Потягивание используется для пробуждения и стимуляции участка коры головного мозга, отвечающего за произвольные движения.
Это как легкая зарядка после сна, чтобы привести мышцы в тонус и восстанавить кровообращение во всем теле.

Также потягивание улучшает настроение,так как оно стимулирует центры удовольствия в мозге.
А еще оно положительно влияет на зрение, вкусовые и тактильные ощущения.


3.jpg

Чем старше становится человек, тем меньше он потягивается. Это связано с нехваткой времени по утрам, но если проснуться и сразу резко встать, можно заработать головную боль и плохое настроение.
Так что потягивание – это очень позитивное действие.
Итак, проснулись – и потянулись:)


4.jpg


5.jpg


6.jpg


7.jpg


8.jpg
promo galeneastro november 20, 2013 20:38 34
Buy for 20 tokens
Шаровое звездное скопление M15 расположено на расстоянии около 35 000 световых лет в созвездии Пегаса. Было открыто Жаном Домиником Маральди в 1746 году. Звезды, как пчелы, роятся вокруг центра яркого звездного скопления. Оно состоит из более чем 100 000 звёзд. Это скопление звезд превышает…
С головной болью я чаще просыпаюсь и тянусь, чтобы она прошла.
Тем более, что у меня постоянный положительный пример перед глазами - кошка)
Совершенно верно. Да и кошки потягиваются достаточно часто, чтобы мы обратили на это внимание:)
Мой собак тоже так умеет. И я раньше умел, теперь не умею :)
Как же так - не умеете? Это же рефлекс, и память есть. Попробуйте вспомнить себе на здоровье)
Безусловно, и есть такие упражнения в йоге, очень полезные :)
особенно приятно тянуться утром, когда выспался и не надо никуда срочно подрываться ))